ضرورة المتانة النفسية – د. علي الزرفي
ما هي المتانة النفسية؟ ما أهمية وجود متانة لدى نفسيتنا؟ كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟ كيف نكتسب المناعة ضد الضغوطات النفسية؟ كيف نبني نفسيتنا بناء سليم؟ أثر الثقة بالنفس على مواجهة ضغوط الحياة. كيف يتعامل الفرد مع التوتر لديه؟ هل يؤثر الصيام على نفسية الفرد؟ كيف تتحقق المتانة والمرونة الروحية؟ كيف نمتص التوتر داخل نفسيتنا؟ ما هي أهمية رياضة الاسترخاء؟ كيف نقوم برياضة الاسترخاء؟ ما هو سبب الإحساس بالوحدة؟ سلبيات قلة التواصل مع المجتمع على النفسية؟