تناول الحلويات في شهر رمضان
الدكتور محمد الكرماني
تناول الزلابية والحلويات في رمضان موضوع مثير للجدل. بعض الأشخاص يعتبرونها ضارة للصحة، بينما يراها آخرون كجزء من التقاليد الرمضانية.
تناول الدهون غير الصحية والسكر يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك زيادة احتمالية الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. يجب الانتباه إلى نوعية الدهون والسكر المستهلكة في النظام الغذائي.
الدهون المتحولة والدهون الضارة الأخرى تعتبر من العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب والسكتات الدماغية. يجب تجنب استهلاك هذه الدهون قدر الإمكان.
زيادة استهلاك السكر يمكن أن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكر والسرطان. يجب التقليل من تناول السكر في النظام الغذائي.
الشركات الكبرى المسؤولة عن المشروبات الغازية تهمل المخاطر الصحية للسكر، مما يعزز من استهلاكه بشكل غير صحي. يحتاج الناس إلى الوعي بمخاطر هذه المنتجات.
#قناة_المعارف_الفضائية #الصحة #الأكل
