أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان
الدكتور محمد الكرماني
في شهر رمضان، يتغير نمط الغذاء بشكل كبير، وهذه التغييرات تؤدي إلى زيادة وزن المؤمنين.
لأن الموائد تمتلئ بمختلف أنواع الأطعمة والحلويات.
هناك عوامل متعددة تؤثر في زيادة الوزن خلال شهر رمضان، بما في ذلك تغيير العادات الغذائية ونقص النشاط البدني.
هذه القضية تتطلب مزيدًا من الانتباه. الموائد في الإفطار متنوعة بشكل كبير، وهذا الجاذبية قد تشجع الأشخاص على الإفراط في الأكل.
لهذا السبب، من الضروري التحكم في كمية الطعام في هذا الشهر.
تزداد الولائم والحفلات بشكل ملحوظ في شهر رمضان، مما يجعل الناس يأكلون أكثر. هذه السلوكيات الاجتماعية تؤثر في الوزن.
