الأطعمة المضرة للصائم
وصايا صحية
الدكتور محمد الكرماني
في شهر رمضان، ينبغي حذف بعض الأطعمة من النظام الغذائي للحفاظ على الصحة الجسدية. تشمل هذه الأطعمة المشروبات الغازية، والأطعمة المالحة، والمواد المعلبة.
يجب تجنب المشروبات الغازية بسبب الأضرار العديدة التي تسببها. يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى مشاكل هضمية.
الأطعمة المالحة مثل المخللات والمكسرات ضارة، حيث يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل قلبية. من الأفضل تجنبها.
كما لا يُنصح بتناول المواد المعلبة بسبب وجود الدهون الضارة والمواد الحافظة. هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى الأمراض القلبية والسمنة.
#شهر_رمضان #الصيام #الصوم #الإفطار #السحور
