نسبة السكر في المأكولات
يوضح المتحدث أن كثيراً من الأطعمة والمشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ويقارن ذلك بملاعق الشاي من السكر لتبيان مدى خطورتها على الصحة.
يدعو المشاهدين إلى الانتباه لما يتناولونه يومياً.
يذكر المتحدث أن فنجان الشاي الواحد يحتوي على نحو خمس وعشرين ملعقة صغيرة من السكر، وهي كمية مرتفعة جداً لمن يتناولونه بانتظام.
يبين أن الآيس كريم والمشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السكر، إذ تحتوي العبوة الصغيرة منها على نحو اثنتي عشرة ملعقة صغيرة.
يشير إلى أن السعرات الحرارية الناتجة عن السكر تعادل عدداً كبيراً من ملاعق السكر، ما يستدعي تقليل استهلاكه قدر الإمكان والاعتدال فيه.