طريق النجاح – 10

مشكلة السهر عند الشباب ، أضرار السهر على الصحة ، فوائد النوم مبكرا على الصحة البدنية والنفسية ، حاجة الغدد في البدن إلى الراحة وقت الليل ، أثر السهر على ضعف المناعة الجسدية ، تبغات السهر على مواقع التواصل الاجتماعي ، كيفية التخلص من عادة السهر